Мы считаем, что лень является противоположностью успешности и продуктивности. А если нет? Что, если наоборот нужно было лениться? Что, если откладывание на потом — это не плохо? Что, если вы не справляетесь?
А может лениться — это навык? Мы забыли об этом.
Все ленивы.
Вот самое точное определение лени: нежелание работать.
Я почти уверен, что это касается всех. Никто не любит работу. Некоторым из нас повезло, тем, кто может зарабатывать на том, что нам нравится. Мы называем это «работой», потому что она приносит доход. Маленькая грязная правда в том, что мы делаем это ради нее самой. А деньги — это приятный бонус.
Был момент в истории человечества, когда лени не могло быть. Вы либо добыли еду и кров, либо умерли от голода или замерзли. Или вас съели. Когда есть еда и кров, глупо сооружать дополнительное убежище просто так. А наоборот — расслабитесь и отдохнете. Покрасите или распишете стены своей пещеры, потому что это приятно, а не потому, что это «работа».
В моем районе есть несколько бездомных кошек. Они не делают больше, чем нужно для выживания. Им нравится долго спать.
Мы такие же.
Никто не хочет просто «работать». Мы готовы обменивать свое время и энергию на то, что нам нужно. Мы хотим работать как можно меньше, а получать как можно больше. Работа больше, чем это необходимо является корнем самых больших наших проблем.
Мы жаждем гомеостаза.
Вы знаете, что на самом деле мотивирует людей?
Желание ничего не делать.
Нами движет то, что психологи называют побуждениями или потребностями. Наша самая большая потребность — это гомеостаз, момент, когда мы можем перестать беспокоиться обо всем и просто немного расслабиться. Мы делаем что-то, чтобы ничего не делать, по крайней мере, до завтра.
Но теперь мы больше не позволяем себе НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ.
Нас убедили, что ничего не делать — неправильно. Непродуктивность — это просто скучно. Теперь мы в постоянном поиске веселья.
Мы куда-нибудь все время едем. Едем в кино. Играем в игры. Устраиваем вечеринки. Купаемся. Напиваемся. Мы делаем все, что угодно, только не остаемся дома.
Самое близкое к «бездействию» называется медитацией. Ей мы тоже занимаемся, сложив ноги в позе лотоса. Для этого нужна специальная одежда, нужно скачать специальные приложения. Нужно потреблять. Нужно делиться впечатлениями, отслеживать свою активность в смартфонах.
Знаете, что самое худшее?
Нам постоянно продают гомеостаз. Каждая реклама продает идею отдыха и безделия. Просто в особых экзотических местах или на занятиях спортом, потому что это общепринято. Маркетологи и лидеры мнений взяли то, что мы можем получить бесплатно в любое время, и превратили это в самую эксклюзивную форму роскоши.
Только богатые могут быть ленивыми.
Лень — лучший вид отдыха.
Скажите, случалось ли с вами такое: вы с семьей уезжаете в отпуск или путешествуете с друзьями. Это должно расслаблять.
Но вы возвращаетесь измученными.
Подобные вещи происходят со мной всю мою жизнь. Я занимаюсь чем-то успокаивающим и восстанавливающим. Но от этого становится еще хуже.
Мы уверены, что понимаем что такое отдых. На самом деле — нет. Существует семь видов отдыха, и все они вам понадобятся:
- Физический
- Ментальный
- Сенсорный
- Творческий
- Эмоциональный
- Социальный
- Духовный
Некоторые люди получают все эти виды отдыха без особых усилий. Я помню те дни, когда у меня не было супруга и ребенка. Я могла делать что угодно, и почти никогда не чувствовала усталости. Я могла быть ленивой, и рядом не было никого, кто сделал бы мне замечание или упрекнул.
Те дни прошли.
Если вы как я, у вас много забот, на которые нужны время и энергия. Вы быстро устаете и сложно сказать, какой именно отдых вам нужен.
Еще труднее оправдать передышку.
До того, как стать родителем, я никогда не чувствовала необходимости просто лежать на диване и смотреть в потолок час или два. Теперь я отточила способность откладывать дела на потом. Я не бегу заниматься вытирать пыль или мыть туалет. Они могут подождать. Мой отдых важнее.
Отдых — одно из моих любимых занятий. Мне он нравится больше, чем Netflix. Это даже лучше, чем секс. Я люблю быть ленивой.
Брось мяч.
Одна из моих любимых книг — «Брось мяч» Тиффани Дюфу. Это одна из самых недооцененных книг по саморазвитию всех времен. Может потому, что говорит о том, что с вами все в порядке, кроме одного:
Ты слишком занят.
Некоторые из нас перегружены работой из-за слабости коллег и супругов, которые не тянут нагрузки. Мы принимаем их заботы на себя, а со временем это становится в порядке вещей. Они чувствуют, что это заслужили.
У этой проблемы есть простое решение.
Прекратите.
Для некоторых из нас быть ленивым — тяжелая работа. Мы должны научиться искусству игнорировать работу до такой степени, что это становится проблемой. Нас будет беспокоить, что работа не делается. Но нужно это пережить.
Это называется учиться лениться.
«Занятость» нас убивает.
Настоящая противоположность лени — это чем-то заниматься. Они друга друга дополняют. Мы работаем, чтобы удовлетворить наши основные потребности. Как только это сделано, мы добьемся гомеостаза и можем снова быть ленивыми.
Но общество превратило эту цель во что-то другое. Теперь наша жизнь наполнена делами, в конце которые нет гомеостаза. Они нас разрушают.
Большинству не нужно 40–60 часов в неделю для выполнения своей работы. Даже близко. Но при при этом мы все равно заполняем чем-то это время. Наша работа часто наполнена перебоями и отвлекающими факторами.
Всякий раз, заканчивая работу раньше, нас не вознаграждают.
Нас наказывают.
Наши начальники дают нам еще больше работы. Или сокращают наши часы и отправляют домой. Так что мы находим способы выглядеть занятыми. Пишем статьи. Мы проводим бессмысленные встречи. Мы посещаем мастер-классы по повышению квалификации.
Все это пустая трата времени.
Станьте ленивым.
Чувствуете себя не в своей шкуре? Сложно сосредоточиться? У вас есть реально важные дела, а не просто работа? По какой-то причине вы просто не можете начать с них.
Может, дело не в том, что ты ленивый. А в томи, что ты НЕ ЛЕНИВЫЙ.
Ты слишком много работаешь. Пытаешься понравиться своей семье, своему боссу и даже совершенно незнакомым людям. И делать не то, что действительно нравится, и в конечном итоге достичь гомеостаза. Или воспринимаете потребность своего организма в отдыхе, как что-то плохое, и лишаете его полноценного отдыха.
У меня есть предложение, которое противоречит лозунгу Nike. Они говорят: «Просто сделай это». Для некоторых из нас это ответ — не всегда.
Иногда есть альтернатива: НЕ НАДО.
Статьи на ту же тему:
